Swiss Chard

Nutrition Facts Per 1 cup (36 g)  
Total Fat - 0.1 g                                    Vitamin A 44%
Cholesterol - 0 mg                              Vitamin C 18%
Sodium - 77 mg                                    Calcium 1%
Potassium - 136 mg                             Iron 3%
Total Carbohydrate - 1.4 g                Magnesium 7%            
Protein - 0.6 g

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